sức khỏe

10 bí quyết giữ mắt luôn khoẻ khi dùng máy tính

Hội chứng thị lực máy tính (Computer Vision Syndrome) xảy ra với những người thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính mà không nghỉ ngơi thường xuyên. Các triệu chứng gồm đau đầu, mờ mắt, đau cổ, mắt bị mỏi và khó tập trung nhìn vào một điểm. Theo bác sỹ Jeffrey R.Anshel, chuyên […]

6 cách bắt đầu ngày làm việc mới

Thức giấc sau một đêm ngủ dài để bắt đầu một ngày làm việc bận rộn và mệt mỏi, bạn lấy đâu là nhiệt huyết và năng lượng? Hãy “sạc pin” cho ngày làm việc của mình bằng 6 thói quen khoa học dưới đây. Nghe nhạc Bạn đã biết rằng âm nhạc có tác […]

5 nguyên tắc vàng chống mệt mỏi

Áp lực công việc, gia đình, xã hộ, làm thế nào để cân bằng đây? 5 nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa những mệt mỏi không đáng có và giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. 5. Cố gắng ngủ đủ Rất nhiều […]

Scroll to top